Make your own free website on Tripod.com

ASYA.CCCP

200 sovetov
Health Revolution
Health Encyclopedia
Yoga for Health
English Pages
Daily News
Members' Benefits
Who is Who
Travel
CCCP
Spiritual Health
Health Education
Healthy Job
Health & Longevity
Health problems
Contacts & References
ЖИВИТЕ  ДОЛЬШЕ!

200 советов для здоровья и счастья

 

 

 

 

     

ЖИВИТЕ

ДОЛЬШЕ

                  Daily News for Health & Prosperity 052-690-8742  

 200 секретов здоровья

Благотворительный Фонд АСЯ. Декабрь, 2009

 

М  Е  Ц  Е  Н  А  Т  Ы     Ф  О  Н  Д  А :

 

                Ася Алифанова, Индра Дэви, Тая Шевякина.

                      La Pampas. Grill & Kitchen. Promenade Dan Hotel 

Imperia MR. Лечебный массаж. 052-996-1640

   Doctor Dag. Рыбы чистят вам кожу! Спираль у моста.   

   ASYA YOGA. Instant Health Education 052-690-8742

 

      Живи дольше, чтоб не огорчить близких и успеть передать свои зна-

      ния. Начало здоровья сон. До полуночи он самый ценный. Если не

      спится, ложись в одно время, гуляй вечером; чуть тёплый душ, чтоб    

      согреться в постели; вставай рано. Миг между явью и сном важен для

      психотренинга: повторяй формулу АСЯ: Я – Душа, часть Абсолют-

      ного и Совершенного Я! Пискни и потянись, как ребёнок; повернись

      с боку на бок, выгнув тело. Потяни ноги по 20-30 сек. Одну и другую.

      Вперёд пятками! Внимание на тазобедренных суставах. Это омолажи-

      вает, улучшает кровообращение, снимает боли в пояснице, растягива-

      ет позвоночник, тонизирует нервы. После туалета соскобли налёт с

      языка. Выпей стакан воды и сделай хоть одно упражнение.

* * *    

20 СЕКРЕТОВ в 1 занятие: Снижение веса без диет. Замедление старения. Тайна дыхания. Как быть свободным. Пробуждение Кундалини. Главный закон питания. Как научить детей думать и быть здоровыми и др.  052-690-8742

  ВАША РЕКЛАМА повышает тираж Живите Дольше и люди видят её

  тут и на сайте ASYA.CCCP годами!

  НУЖНЫ переводчики, массажисты, агенты. 052-690-8742

  Тайное Общество СССР. Все имена и события в книге

  подлинные. + 200 фото. Диск 20 шек. AsyaGroup@mail.ru

* * *

   50% болезней от неумения побеждать стрессы и негативы.

   БЕЗДУХОВНОСТЬ - причина бедности и всех проблем.

   БЕЗ ДУШИ жизнь была бы бессмысленной!

   БЕССОННИЦА. Ложись спать каждый вечер на 1 мин. раньше и

   вернёшься к естественному биоритму! 

   БОГАТСТВО - это, в первую очередь, ответственность.

    БОТВУ моркови, редиски, свеклы едят сырой и добавляют при

   выжимании соков, или в суп, борщ и т.д.

   ВАРИКОЗНЫЕ вены. Плохо: долго сидеть и стоять без разминок;

   тяжести, лишний вес, пережим сосудов (нога на ногу), каблуки 5 см,

   загар с 11 до 4, сауна, горячие ванны, душ, мягкие кресла, стулья.

   Хорошо: перевёрнутые позы, плавание, ходьба, велосипед и его

   имитации. Лежи, подняв ноги на 20 см. Овощи, фрукты, зерновой

   хлеб, растительное масло; вода до 2 л в день. Контрастный душ но-

   гам. Утром и вечером натирай ноги яблочным уксусом.

   ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ учили собственным примером.

   ВЕС можно снизить и без диет, если ужинать раньше.

   ВОДЫ нехватка – причина №1 усталости, запоров, проблем

   кишечника, почек, печени, памяти и концентрации. 5-8 стаканов

   воды в день снижают риск рака. Если в воде хлор, пей талую,

   очищенную. Пей медленно с удовольствием. Жажда часто кажется

   голодом. Не пей за полчаса до и 2 часа после еды.

   БЛАЖЕННЕЕ давать, чем получать.

   ВОЗДУШНЫЕ ванны чудная гимнастика для сосудов.

   ВОПЛОЩЁННЫЙ в теле вечен. Его невозможно убить. Поэтому не

   стоит скорбеть ни о ком. Бхагавад-гита. 2.30

   ВОСПИТЫВАЯ детей, нельзя сердиться по-настоящему

   ВРЕМЯ – НЕ ДЕНЬГИ! Время дороже денег, ибо деньги уходят и

   приходят, а время не возвращается.      

   ВЫБИРАЙ девушку, уступившую кому-то место в вагоне.

   ГЛАВНЫЕ ИСТИНЫ давно известны. Нужно лишь донести их до

   людей, чтобы они их помнили и применяли!

   ГОЛОДАНИЕ суточное с водой очищает организм от накапливаю-

   щихся продуктов распада и ядов.

   ГОРЕ и гибель народу, у которого младшие перестали почитать

   старших. 

   ГРИПП. Сухие листья эвкалипта залей спиртом, плотно закрой и

   настаивай неделю. Процеди, остаток отожми в настойку. Пей по 20

   капель в стакана воды.

   ДАНО мне тело. Что мне делать с ним? О.Мандельштам

   ДЕТЕЙ учи думать, давая вопросы о здоровье; учи силе хороших слов,

   концентрации в играх и хорошей осанке.

   ДИЕТИЧЕСКИЕ законы. Не переедай, избегай мёртвых продуктов

   (см), потребляй много свежих фруктов и овощей (соков), свежей воды

   и свежего воздуха.

   ДИСК позвоночный. При проблемах давления на него, помогают

   костыли, питьё воды, отжимание сидя.

      ДОБРО и зло возвращаются к нам. Но будь бескорыстен. 

      ДОКОЛЕ есть время, будем делать добро.  Галатам 6:10

      ДОЛГАЯ жизнь нужна для улучшения мира. Ася Алифанова

   ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВУ учат с детства. (Абхазия)

   ДРУЖНАЯ работа жизнь удлиняет.

   ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ и практика радуют больше, чем все мирские

   удовольствия.

   ДУХОВНОСТЬ – отождествление себя с Душой и усилия жить по её

   законам. 6 уровней Духовности: 1. Человек не верит в Душу. 2. Он

   верит, что Душа есть, но думает о ней в 3-м лице, считая себя телом.

   3. Он знает, что он – Душа, и имеет тело. 4. Он понимает, что он –

   Душа, часть Абсолютного и Совершенного Я (АСЯ). 5. Он понял, что

   Бог – это все наши Души вместе. 6. Он постоянно ощущает себя

   Душой, частью АСЯ. Достижение этой высшей степени Духовности -

   цель земной жизни!    

ДУША т.е. Я это часть Абсолютного и Совершенного Я. Тело – жилище и инструмент. В нём Я обретает опыт и знания для всеобщего духовного роста. Душа весит ~20 г   

ДЫМ, вдыхаемый некурящими, особо опасен детям.

ЕСЛИ сидишьсиди. Если идёшь – иди. Но не суетись!

ЕШЬ не спеша, с удовольствием. Избегай неприятных дискуссий. При негативах еда отравляет. Лучше не есть в плохом настроении. Позитивные факторы добавят удовольствие от еды. Неприятные новости не подавай к столу или перед едой. Это расстраивает пищеварение и весь организм. Благословляй пищу и наслаждайся ею!

ЖВАЧКА мешает слюноотделению, очищению рта, перевариванию пищи, защите зубов от разрушения. 

   ЖИВИТЕ ДОЛЬШЕ! Любящие не хотят жить без вас…

ЖУЙ и смачивай пищу слюной, извлекая больше энергии. Зубы будут жить дольше, ибо их корни получают больше крови. Прожёванная пища лучше переваривается. Иначе нужна хим. обработка её соками.  Т.е. повышенная кислотность и болезни. Если крахмал не пережёван и не смочен слюной, он долго лежит в желудке и даёт газы.

ЖИВАЯ ВОДА. Переливание тонкой длинной струёй из сосуда в сосуд восстанавливает энергию и жизненные элементы, утраченные водой при кипячении и обработке.

ЖИЗНЬ сокращают: большие города, нервный характер, нехватка воды и движения, болезни, табак, алкоголь, холостая жизнь, избыточный вес, бездуховность.

   ЗАБОТЫ века сего, обольщение богатством и прочие вожделения

   заглушают Слово, и оно бывает бесплодно.

ЗАВТРАК заработай трудом или упражнениями.

ЗАМЕНЯЙ телевизор тишиной, раздумьем и здоровьем.

ЗАЩИТНОЕ поле создают, повторяя позитивные мысли

ЗДОРОВЬЕ от врачей и генетики зависит на 12 и 20%; от экологии и образа жизни на 20 и 48%! Вывод...

ЗЛО побеждает, когда мы даём ему наши деньги…

ЗНАНИЯ, полученные созерцанием, имеют особую цену.

  ЗУБНАЯ боль. Мелко нарезать чеснок, приложить на куске марли

  или салфетки к руке, где щупают пульс, на другой от больного зуба

  стороне и прибинтовать.

     ЗУБЫ, особенно после фруктов и сладостей, полощи водой с солью

     (содой). Чистить их надо разжёванной хвоей.

   ИЗБАВИТЬСЯ от табака, алкоголя и пр. можно с помощью

   голодания. Очищенный организм не терпит ядов.

   ИЗЖОГА. Хорошо прожуй несколько орехов миндаля.

   ИСТИНА, дающая нам свободу: Я – Душа, часть Абсолютного и

   Совершенного Я (АСЯ)! Однажды познанная, она превосходит все

   Писания.

   ЙОГА уникальна своими возможностями самосовершенствования.

   Это подарок древности, возможно, неземных цивилизаций, и если мы

   не воспользуемся этими  знаниями, потеряем один из шансов на

   выживание.   Р.Роллан.

        КАЖДЫЙ МИГ я устремлён к моей цели и моему назначению.

      КАК хотите, чтоб поступали с вами, так и вы поступайте

    КЛЕТЧАТКА грубая чистит кишки и устраняет запоры.

      КОКА КОЛА: в США ею смывают кровь с мест аварий, моют

      унитазы, посуду, снимают ржавчину. Мясо в ней растворяется за 2

      дня,  ногти – за 4, зубы – за 7. Думай…

   КУРЕНИЕ снижает потенцию. Делай 5 глубоких дыханий перед и  

   после каждой сигареты! Это уменьшит копоть в лёгких и поможет

   бросить курить. Снижай дневную дозу на сигарету в неделю. Разрушай стереотипы: сигарета+кофе и пр.

    ЛЕКАРСТВА обычно содержат вредные побочные вещества.

    ЛЕЧИ (помогай) не какой-то орган, а организм в целом.

      ЛИШНИЙ вес - груз на сердце и лёгкие т.е. короче жизнь.

      ЛЮБОВЬ сегодня - дефицит на планете. Власть денег и практицизм 

      поглощают даже юные сердца.  

      ЛЮДИ со скверным характером долго не живут. Абхазская поговорка.

      МАСЛО сливочное и растительное лучше не подвергать термической

      обработке, а добавлять в готовые блюда.

      МЕССИЯ указывает путь, а идти по нему нужно самим.

   МЁРТВАЯ ПИЩА: консервы, всё отбеленное, рафинированное,

   полированное: рис, мука, сахар, соль. Рис ешьте неполированный,

   хлеб и муку цельного зерна, сахар коричневый; лучше мёд. Меньше

   конфет, макарон и уксуса.

      МИССИЯ АСЯ: найти и донести до людей слова, обращающие к

      здоровью, духовным мыслям и действиям.

      МОЛИТВА: Господи, помоги мне, непрестанно думая о Тебе,

      совершить предначертанное Тобой!

      МОЛОДЫЕ! В борьбе за чужие прибыли вы мясо пушечное. Ради

      них же вы - мясо пивное, табачное, рекламное и т.д. Хотите быть

      рынком дерьма ценой своей жизни?

      МОЛОКО пей маленькими глотками; иначе несварение.  

      МОРОЗНЫЙ воздух при вдохе улучшает сгорание высоко 

      энергетических продуктов обмена, например, холестерина.

       МОРСКУЮ капусту сухую добавляй в каши, супы и пр.

      МЫСЛИ обладают ещё большей силой, чем слова. Контролируя и

      подчиняя мысли, вы подчините себе сознание.

      НАСТАВЛЯЕМЫЙ словом делись всяким добром с наставляющим.

      НАЧИНАЙ  с дела, быстрей приводящего к цели жизни.

      НЕ ВСЕ КУРИЛЬЩИКИ имеют рак лёгких: не доживают...

      НЕ ВЫБОРЫ и революции делают нацию, а подвижники.

      НЕ ДАВАЙ ВОЛИ чувствам, и ты будешь жить дольше.

      НЕ ЗНАЕТ младенец лжи; не знают её и чистые Души.

      НЕ о себе только каждый заботься, но и о других. Фил.2:3

        НЕ раскрывайте случайных книг. И посещая сборища, бережно

      несите светильник, данный вам. Листы сада Мории

    НЕРВЫ, радикулит, голову, внутренние болезни, и пр. лечат

   глубоким дыханием в обнимку с могучим деревом.

        НИКОМУ не воздавай злом за зло. Будь в мире со всеми.

      НИКТО не ответит, существует ли Бог, кроме вас самих.

    НРАВСТВЕННОСТЬ достигают упорной духовной практикой.

   НУЖНО жить в стороне не от мира, а от мирской суеты.

   ОБИДЫ не страшась, не требуя венца, хвалу и клевету приемли равнодушно. И не оспаривай глупца. А.Пушкин

   ОМОЛОЖЕНИЕ: Душа не стареет. Повторяй: Я–Душа!

   ОТДЫХАЙ всякий раз, когда почувствуешь, что устал.

   ОТРЕЗВЛЕНИЕ. 5 капель нашатырного спирта растворить в стакане холодной воды и выпить. Или быстро и сильно тереть ладонями уши пьяного. 

   ПЕНИЕ влияет на органы, мозг, психику и настроение!

   ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ на природу, тишину и высокие мысли

   необходимо для нравственного здоровья.   Ак. Д.Лихачёв 

      ПИВНОЙ алкоголизм – лидирующая и трудно лечимая болезнь

      молодёжи. Но кто-то не хочет терять доходы…

   ПОГЛАДЬТЕ нежно друга по голове. Его дыхание станет реже,

   длиннее, глубже. Нам нужны ласки!            

   ПОДЧИНЯЙТЕСЬ без унижения! 

   ПОКОЙ своей души передавай другим и радуйся этому!

   ПОРЕЗ. Лист алоэ резаной стороной приложить к ране и

   прибинтовать. Через 5-6 часов рана схватится.

   ПОСЛЕДНЯЯ мирная революция: нужно менять не законы и

   государственное устройство, а людей!

ПОСТ  – лучший способ естественного самоочищения.

ПОТОМКИ (сперматозоиды) будут сильнее и здоровее при ношении свободных трусов, а не плавок и джинсов.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ человека: познать Божественный Замысел и/или участвовать в  Его воплощении!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ и очистка пищевых продуктов разрушает их природные жизненно важные элементы.     

ПРИЧИНА страданий - отождествление себя с телом.

ПРОВЕТРИВАЙ помещение чаще. Лучше, если форточка открыта всегда для притока аэроионов воздуха.

   ПРОСВЕТЛЕНИЯ (ЯСНОМЫСЛИЯ) можно достичь в этой жизни,

   если стремиться к нему непрестанно!

ПУСТЬ каждый ищет и устраняет несовершенство в себе.

РАССЛАБЛЕНИЕ мышц помогает самообладанию, покою,

быстрому восстановлению сил и энергии.

РАСТИТЕЛЬНАЯ пища тем ценней, чем натуральней.

РОСТ духовности – вот в чём главная наша забота!

РОТ нуждается в солнечных ваннах.

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ длится всю жизнь:   неустанный процесс устранения слабостей и страстей.

   СЕРГИЙ Радонежский–главный герой русской истории.

   СЕРДЕЧНЫЙ приступ: лягте, расслабьтесь, дышите глубже.

в  СЛИЗЬ в лёгких, носоглотке, гайм. пазухах: 150 г тёртого хрена с соком 2-3 лимонов. 0,5

    чайной ложки перед завтраком и ужином.  

СМЕХ есть радость и потому - благо сам по себе. Спиноза

СМЫСЛ ЖИЗНИ – совершенствование (см. Предназначение).

СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЕСЯ непрестанно - люди са-мые ценные. Они выглядят моложе, реклама и блага зем-ли не властны над ними. Отождествляя себя с  Душой, они находят блаженство и счастье внутри себя!

СОКИ не храните; они быстро теряют свои энзимы.

СОЛОНКА – враг. В натуральных продуктах достаточно соли.

СПАТЬ лучше головой на север, а ногами – на юг.

СПИД. Главный метод предотвращения и борьбы с ним – укрепление иммунитета и нравственного здоровья.

   СТАРЕНИЕ замедляют ранний сон и перевёрнутые позы с глубоким

   дыханием (обогащение крови кислородом).

   СУТУЛОСТЬ уродует и мешает дышать. Стань

  прямо. Ноги вместе Скрести пальцы за спиной, ладони вверх. Поверни

   их вниз. Вдохни глубоко, с выдохом наклонись, поднимая руки вверх.

   Локти прямые. Голова внизу. Качай руки, поднимая их выше. Задержи

   дыхание. Затем медленно вернись в положение стоя, не разнимая

   пальцев. Повтори упражнение 2-3 раза. Всех детей нужно учить этому

   чудесному упражнению для спины, талии и против сутулости! 

СУХОФРУКТЫ замачивай и настой пей отдельно.

СЧАСТЬЕ – состояние человека, имеющего достойную цель и идущего к ней! Например, улучшая себя, совершенствовать мир. Счастье зависит от условий не внешних, а внутренних. Научись управлять своими мыслями.

СЫРЫЕ фрукты и овощи (особенно в детстве) уменьшают потребность в искусственных возбудителях.

ТАБАК, алкоголь и другие наркотики содержат опасные яды. Сперва они действуют как стимуляторы, затем дают депрессию. Организм не умеет их обезвреживать.

   ТАЙНА дыхания йогов в том, что его можно освоить за  час, плавая

   брассом и дыша носом: на три движения рук – выдох, на одно – вдох. 

ТАЛАЯ вода лечит, удлиняет жизнь, омолаживает кожу.

ТЕЛО, открытое воздуху, лучший способ закалки.

ТЕРПЕНИЕ – не отвечать грубым словом на грубость…

   ТРАПЕЗУ начинай по возможности с сырых продуктов.

УГРИ на жирной коже лица протирай свежим соком алоэ

   УЛУЧШАЙ мир, улучшая себя, подавая пример и помогая

УЛЫБКА утром даёт позитивный заряд на весь день.

УПРАЖНЕНИЯ сильны регулярностью. Делай одно, но каждое утро! Когда привык - делай 2, 3 и т.д.

УСТАЛОСТЬ снимает поза Шавасана.

ХОЛЕСТЕРИН выводят вода, бег, чеснок (зубок в день, или 20 капель спиртовой настойки 3 раза в день за 1,5 часа до еды), растительные масла, соки, клетчатка; упражнения, меньше жиров, саха ра, стрессов, табака, алкоголя.

2004. Все права принадлежат Фонду АСЯ. Коммерческое использование без лицензии АСЯ запрещено. 

            

 

Быть

Enter supporting content here