200 sovetov

ЖИВИТЕ

ДОЛЬШЕ

Daily News for Health & Prosperity 052-690-8742

200 секретов здоровья

Благотворительный Фонд «АСЯ». Декабрь, 2009

М Е Ц Е Н А Т Ы Ф О Н Д А :

Ася Алифанова, Индра Дэви, Тая Шевякина.

La Pampas. Grill & Kitchen. Promenade Dan Hotel

Imperia MR. Лечебный массаж. 052-996-1640

Doctor Dag. Рыбы чистят вам кожу! Спираль у моста.

ASYA YOGA. Instant Health Education 052-690-8742

Живи дольше, чтоб не огорчить близких и успеть передать свои зна-

ния. Начало здоровья сон. До полуночи он самый ценный. Если не

спится, ложись в одно время, гуляй вечером; чуть тёплый душ, чтоб

согреться в постели; вставай рано. Миг между явью и сном важен для

психотренинга: повторяй формулу АСЯ: «Я – Душа, часть Абсолют-

ного и Совершенного Я!» Пискни и потянись, как ребёнок; повернись

с боку на бок, выгнув тело. Потяни ноги по 20-30 сек. Одну и другую.

Вперёд пятками! Внимание на тазобедренных суставах. Это омолажи-

вает, улучшает кровообращение, снимает боли в пояснице, растягива-

ет позвоночник, тонизирует нервы. После туалета соскобли налёт с

языка. Выпей стакан воды и сделай хоть одно упражнение.

* * *

20 СЕКРЕТОВ в 1 занятие: Снижение веса без диет. Замедление старения. Тайна дыхания. Как быть свободным. Пробуждение Кундалини. Главный закон питания. Как научить детей думать и быть здоровыми и др. 052-690-8742

ВАША РЕКЛАМА повышает тираж «Живите Дольше» и люди видят её

тут и на сайте ASYA.CCCP годами!

НУЖНЫ переводчики, массажисты, агенты. 052-690-8742

«Тайное Общество СССР». Все имена и события в книге

подлинные. + 200 фото. Диск 20 шек. AsyaGroup@mail.ru

* * *

50% болезней от неумения побеждать стрессы и негативы.

БЕЗДУХОВНОСТЬ - причина бедности и всех проблем.

БЕЗ ДУШИ жизнь была бы бессмысленной!

БЕССОННИЦА. Ложись спать каждый вечер на 1 мин. раньше и

вернёшься к естественному биоритму!

БОГАТСТВО - это, в первую очередь, ответственность.

БОТВУ моркови, редиски, свеклы едят сырой и добавляют при

выжимании соков, или в суп, борщ и т.д.

ВАРИКОЗНЫЕ вены. Плохо: долго сидеть и стоять без разминок;

тяжести, лишний вес, пережим сосудов (нога на ногу), каблуки 5 см,

загар с 11 до 4, сауна, горячие ванны, душ, мягкие кресла, стулья.

Хорошо: перевёрнутые позы, плавание, ходьба, велосипед и его

имитации. Лежи, подняв ноги на 20 см. Овощи, фрукты, зерновой

хлеб, растительное масло; вода до 2 л в день. Контрастный душ но-

гам. Утром и вечером натирай ноги яблочным уксусом.

ВЕЛИКИЕ УЧИТЕЛЯ учили собственным примером.

ВЕС можно снизить и без диет, если ужинать раньше.

ВОДЫ нехватка – причина №1 усталости, запоров, проблем

кишечника, почек, печени, памяти и концентрации. 5-8 стаканов

воды в день снижают риск рака. Если в воде хлор, пей талую,

очищенную. Пей медленно с удовольствием. Жажда часто кажется

голодом. Не пей за полчаса до и 2 часа после еды.

БЛАЖЕННЕЕ давать, чем получать.

ВОЗДУШНЫЕ ванны – чудная гимнастика для сосудов.

ВОПЛОЩЁННЫЙ в теле вечен. Его невозможно убить. Поэтому не

стоит скорбеть ни о ком. Бхагавад-гита. 2.30

ВОСПИТЫВАЯ детей, нельзя сердиться по-настоящему

ВРЕМЯ – НЕ ДЕНЬГИ! Время дороже денег, ибо деньги уходят и

приходят, а время не возвращается.

ВЫБИРАЙ девушку, уступившую кому-то место в вагоне.

ГЛАВНЫЕ ИСТИНЫ давно известны. Нужно лишь донести их до

людей, чтобы они их помнили и применяли!

ГОЛОДАНИЕ суточное с водой очищает организм от накапливаю-

щихся продуктов распада и ядов.

ГОРЕ и гибель народу, у которого младшие перестали почитать

старших.

ГРИПП. Сухие листья эвкалипта залей спиртом, плотно закрой и

настаивай неделю. Процеди, остаток отожми в настойку. Пей по 20

капель в ¼ стакана воды.

ДАНО мне тело. Что мне делать с ним? О.Мандельштам

ДЕТЕЙ учи думать, давая вопросы о здоровье; учи силе хороших слов,

концентрации в играх и хорошей осанке.

ДИЕТИЧЕСКИЕ законы. Не переедай, избегай мёртвых продуктов

(см), потребляй много свежих фруктов и овощей (соков), свежей воды

и свежего воздуха.

ДИСК позвоночный. При проблемах давления на него, помогают

костыли, питьё воды, отжимание сидя.

ДОБРО и зло возвращаются к нам. Но будь бескорыстен.

ДОКОЛЕ есть время, будем делать добро. Галатам 6:10

ДОЛГАЯ жизнь нужна для улучшения мира. Ася Алифанова

ДОЛГОЖИТЕЛЬСТВУ учат с детства. (Абхазия)

ДРУЖНАЯ работа жизнь удлиняет.

ДУХОВНАЯ ЖИЗНЬ и практика радуют больше, чем все мирские

удовольствия.

ДУХОВНОСТЬ – отождествление себя с Душой и усилия жить по её

законам. 6 уровней Духовности: 1. Человек не верит в Душу. 2. Он

верит, что Душа есть, но думает о ней в 3-м лице, считая себя телом.

3. Он знает, что он – Душа, и имеет тело. 4. Он понимает, что он –

Душа, часть Абсолютного и Совершенного Я (АСЯ). 5. Он понял, что

Бог – это все наши Души вместе. 6. Он постоянно ощущает себя

Душой, частью АСЯ. Достижение этой высшей степени Духовности -

цель земной жизни!

ДУША т.е. Я это часть Абсолютного и Совершенного Я. Тело – жилище и инструмент. В нём Я обретает опыт и знания для всеобщего духовного роста. Душа весит ~20 г

ДЫМ, вдыхаемый некурящими, особо опасен детям.

ЕСЛИ сидишь – сиди. Если идёшь – иди. Но не суетись!

ЕШЬ не спеша, с удовольствием. Избегай неприятных дискуссий. При негативах еда отравляет. Лучше не есть в плохом настроении. Позитивные факторы добавят удовольствие от еды. Неприятные новости не подавай к столу или перед едой. Это расстраивает пищеварение и весь организм. Благословляй пищу и наслаждайся ею!

ЖВАЧКА мешает слюноотделению, очищению рта, перевариванию пищи, защите зубов от разрушения.

ЖИВИТЕ ДОЛЬШЕ! Любящие не хотят жить без вас…

ЖУЙ и смачивай пищу слюной, извлекая больше энергии. Зубы будут жить дольше, ибо их корни получают больше крови. Прожёванная пища лучше переваривается. Иначе нужна хим. обработка её соками. Т.е. повышенная кислотность и болезни. Если крахмал не пережёван и не смочен слюной, он долго лежит в желудке и даёт газы.

ЖИВАЯ ВОДА. Переливание тонкой длинной струёй из сосуда в сосуд восстанавливает энергию и жизненные элементы, утраченные водой при кипячении и обработке.

ЖИЗНЬ сокращают: большие города, нервный характер, нехватка воды и движения, болезни, табак, алкоголь, холостая жизнь, избыточный вес, бездуховность.

ЗАБОТЫ века сего, обольщение богатством и прочие вожделения

заглушают Слово, и оно бывает бесплодно.

ЗАВТРАК заработай трудом или упражнениями.

ЗАМЕНЯЙ телевизор тишиной, раздумьем и здоровьем.

ЗАЩИТНОЕ поле создают, повторяя позитивные мысли

ЗДОРОВЬЕ от врачей и генетики зависит на 12 и 20%; от экологии и образа жизни на 20 и 48%! Вывод...

ЗЛО побеждает, когда мы даём ему наши деньги…

ЗНАНИЯ, полученные созерцанием, имеют особую цену.

ЗУБНАЯ боль. Мелко нарезать чеснок, приложить на куске марли

или салфетки к руке, где щупают пульс, на другой от больного зуба

стороне и прибинтовать.

ЗУБЫ, особенно после фруктов и сладостей, полощи водой с солью

(содой). Чистить их надо разжёванной хвоей.

ИЗБАВИТЬСЯ от табака, алкоголя и пр. можно с помощью

голодания. Очищенный организм не терпит ядов.

ИЗЖОГА. Хорошо прожуй несколько орехов миндаля.

ИСТИНА, дающая нам свободу: Я – Душа, часть Абсолютного и

Совершенного Я (АСЯ)! Однажды познанная, она превосходит все

Писания.

ЙОГА уникальна своими возможностями самосовершенствования.

Это подарок древности, возможно, неземных цивилизаций, и если мы

не воспользуемся этими знаниями, потеряем один из шансов на

выживание. Р.Роллан.

КАЖДЫЙ МИГ я устремлён к моей цели и моему назначению.

КАК хотите, чтоб поступали с вами, так и вы поступайте

КЛЕТЧАТКА грубая чистит кишки и устраняет запоры.

КОКА КОЛА: в США ею смывают кровь с мест аварий, моют

унитазы, посуду, снимают ржавчину. Мясо в ней растворяется за 2

дня, ногти – за 4, зубы – за 7. Думай…

КУРЕНИЕ снижает потенцию. Делай 5 глубоких дыханий перед и

после каждой сигареты! Это уменьшит копоть в лёгких и поможет

бросить курить. Снижай дневную дозу на сигарету в неделю. Разрушай стереотипы: сигарета+кофе и пр.

ЛЕКАРСТВА обычно содержат вредные побочные вещества.

ЛЕЧИ (помогай) не какой-то орган, а организм в целом.

ЛИШНИЙ вес - груз на сердце и лёгкие т.е. короче жизнь.

ЛЮБОВЬ сегодня - дефицит на планете. Власть денег и практицизм

поглощают даже юные сердца.

ЛЮДИ со скверным характером долго не живут. Абхазская поговорка.

МАСЛО сливочное и растительное лучше не подвергать термической

обработке, а добавлять в готовые блюда.

МЕССИЯ указывает путь, а идти по нему нужно самим.

МЁРТВАЯ ПИЩА: консервы, всё отбеленное, рафинированное,

полированное: рис, мука, сахар, соль. Рис ешьте неполированный,

хлеб и муку цельного зерна, сахар коричневый; лучше мёд. Меньше

конфет, макарон и уксуса.

МИССИЯ «АСЯ»: найти и донести до людей слова, обращающие к

здоровью, духовным мыслям и действиям.

МОЛИТВА: Господи, помоги мне, непрестанно думая о Тебе,

совершить предначертанное Тобой!

МОЛОДЫЕ! В борьбе за чужие прибыли вы «мясо пушечное». Ради

них же вы - «мясо» пивное, табачное, рекламное и т.д. Хотите быть

«рынком» дерьма ценой своей жизни?

МОЛОКО пей маленькими глотками; иначе несварение.

МОРОЗНЫЙ воздух при вдохе улучшает сгорание высоко

энергетических продуктов обмена, например, холестерина.

МОРСКУЮ капусту сухую добавляй в каши, супы и пр.

МЫСЛИ обладают ещё большей силой, чем слова. Контролируя и

подчиняя мысли, вы подчините себе сознание.

НАСТАВЛЯЕМЫЙ словом делись всяким добром с наставляющим.

НАЧИНАЙ с дела, быстрей приводящего к цели жизни.

НЕ ВСЕ КУРИЛЬЩИКИ имеют рак лёгких: не доживают...

НЕ ВЫБОРЫ и революции делают нацию, а подвижники.

НЕ ДАВАЙ ВОЛИ чувствам, и ты будешь жить дольше.

НЕ ЗНАЕТ младенец лжи; не знают её и чистые Души.

НЕ о себе только каждый заботься, но и о других. Фил.2:3

НЕ раскрывайте случайных книг. И посещая сборища, бережно

несите светильник, данный вам. Листы сада Мории

НЕРВЫ, радикулит, голову, внутренние болезни, и пр. лечат

глубоким дыханием в обнимку с могучим деревом.

НИКОМУ не воздавай злом за зло. Будь в мире со всеми.

НИКТО не ответит, существует ли Бог, кроме вас самих.

НРАВСТВЕННОСТЬ достигают упорной духовной практикой.

НУЖНО жить в стороне не от мира, а от мирской суеты.

ОБИДЫ не страшась, не требуя венца, хвалу и клевету приемли равнодушно. И не оспаривай глупца. А.Пушкин

ОМОЛОЖЕНИЕ: Душа не стареет. Повторяй: Я–Душа!

ОТДЫХАЙ всякий раз, когда почувствуешь, что устал.

ОТРЕЗВЛЕНИЕ. 5 капель нашатырного спирта растворить в стакане холодной воды и выпить. Или быстро и сильно тереть ладонями уши пьяного.

ПЕНИЕ влияет на органы, мозг, психику и настроение!

ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ на природу, тишину и высокие мысли

необходимо для нравственного здоровья. Ак. Д.Лихачёв

ПИВНОЙ алкоголизм – лидирующая и трудно лечимая болезнь

молодёжи. Но кто-то не хочет терять доходы…

ПОГЛАДЬТЕ нежно друга по голове. Его дыхание станет реже,

длиннее, глубже. Нам нужны ласки!

ПОДЧИНЯЙТЕСЬ без унижения!

ПОКОЙ своей души передавай другим и радуйся этому!

ПОРЕЗ. Лист алоэ резаной стороной приложить к ране и

прибинтовать. Через 5-6 часов рана «схватится».

ПОСЛЕДНЯЯ мирная революция: нужно менять не законы и

государственное устройство, а людей!

ПОСТ – лучший способ естественного самоочищения.

ПОТОМКИ (сперматозоиды) будут сильнее и здоровее при ношении свободных трусов, а не плавок и джинсов.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ человека: познать Божественный Замысел и/или участвовать в Его воплощении!

ПРИГОТОВЛЕНИЕ и очистка пищевых продуктов разрушает их природные жизненно важные элементы.

ПРИЧИНА страданий - отождествление себя с телом.

ПРОВЕТРИВАЙ помещение чаще. Лучше, если форточка открыта всегда для притока аэроионов воздуха.

ПРОСВЕТЛЕНИЯ (ЯСНОМЫСЛИЯ) можно достичь в этой жизни,

если стремиться к нему непрестанно!

ПУСТЬ каждый ищет и устраняет несовершенство в себе.

РАССЛАБЛЕНИЕ мышц помогает самообладанию, покою,

быстрому восстановлению сил и энергии.

РАСТИТЕЛЬНАЯ пища тем ценней, чем натуральней.

РОСТ духовности – вот в чём главная наша забота!

РОТ нуждается в солнечных ваннах.

САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ длится всю жизнь: неустанный процесс устранения слабостей и страстей.

СЕРГИЙ Радонежский–главный герой русской истории.

СЕРДЕЧНЫЙ приступ: лягте, расслабьтесь, дышите глубже.

в СЛИЗЬ в лёгких, носоглотке, гайм. пазухах: 150 г тёртого хрена с соком 2-3 лимонов. 0,5

чайной ложки перед завтраком и ужином.

СМЕХ есть радость и потому - благо сам по себе. Спиноза

СМЫСЛ ЖИЗНИ – совершенствование (см. Предназначение).

СОВЕРШЕНСТВУЮЩИЕСЯ непрестанно - люди са-мые ценные. Они выглядят моложе, реклама и блага зем-ли не властны над ними. Отождествляя себя с Душой, они находят блаженство и счастье внутри себя!

СОКИ не храните; они быстро теряют свои энзимы.

СОЛОНКА – враг. В натуральных продуктах достаточно соли.

СПАТЬ лучше головой на север, а ногами – на юг.

СПИД. Главный метод предотвращения и борьбы с ним – укрепление иммунитета и нравственного здоровья.

СТАРЕНИЕ замедляют ранний сон и перевёрнутые позы с глубоким

дыханием (обогащение крови кислородом).

СУТУЛОСТЬ уродует и мешает дышать. Стань

прямо. Ноги вместе Скрести пальцы за спиной, ладони вверх. Поверни

их вниз. Вдохни глубоко, с выдохом наклонись, поднимая руки вверх.

Локти прямые. Голова внизу. Качай руки, поднимая их выше. Задержи

дыхание. Затем медленно вернись в положение стоя, не разнимая

пальцев. Повтори упражнение 2-3 раза. Всех детей нужно учить этому

чудесному упражнению для спины, талии и против сутулости!

СУХОФРУКТЫ замачивай и настой пей отдельно.

СЧАСТЬЕ – состояние человека, имеющего достойную цель и идущего к ней! Например, улучшая себя, совершенствовать мир. Счастье зависит от условий не внешних, а внутренних. Научись управлять своими мыслями.

СЫРЫЕ фрукты и овощи (особенно в детстве) уменьшают потребность в искусственных возбудителях.

ТАБАК, алкоголь и другие наркотики содержат опасные яды. Сперва они действуют как стимуляторы, затем дают депрессию. Организм не умеет их обезвреживать.

ТАЙНА дыхания йогов в том, что его можно освоить за час, плавая

брассом и дыша носом: на три движения рук – выдох, на одно – вдох.

ТАЛАЯ вода лечит, удлиняет жизнь, омолаживает кожу.

ТЕЛО, открытое воздуху, лучший способ закалки.

ТЕРПЕНИЕ – не отвечать грубым словом на грубость…

ТРАПЕЗУ начинай по возможности с сырых продуктов.

УГРИ на жирной коже лица протирай свежим соком алоэ

УЛУЧШАЙ мир, улучшая себя, подавая пример и помогая

УЛЫБКА утром даёт позитивный заряд на весь день.

УПРАЖНЕНИЯ сильны регулярностью. Делай одно, но каждое утро! Когда привык - делай 2, 3 и т.д.

УСТАЛОСТЬ снимает поза Шавасана.

ХОЛЕСТЕРИН выводят вода, бег, чеснок (зубок в день, или 20 капель спиртовой настойки 3 раза в день за 1,5 часа до еды), растительные масла, соки, клетчатка; упражнения, меньше жиров, саха ра, стрессов, табака, алкоголя.

Быть