Make your own free website on Tripod.com

ASYA.CCCP

Health & Longevity

Health Revolution
Health Encyclopedia
Yoga for Health
English Pages
Daily News
Members' Benefits
Who is Who
Travel
CCCP
Spiritual Health
Health Education
Healthy Job
Health & Longevity
Health problems
Contacts & References
ЖИВИТЕ ДОЛЬШЕ!
 

 

ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ 

ЗДОРОВЬЯ и ДОЛГОЛЕТИЯ

 

 

1. Ложись спать пораньше, по возможности - в одно время. Сон до полуночи - лучшее время для восстановительной деятельности гипофиза.

 

2. Просыпаясь и засыпая, улыбнись себе и вспомни Формулу АСЯ: Я – Душа, часть Абсолютного и Совершенного Я! Знай, что Душа не стареет и повторяй её как можно чаще, особенно в трудное время.

 

3. Перед тем, как встать с постели, потяни ноги пяткой вперёд, одну за другой секунд 20 каждую.

 

4. Очищаясь, не забудь соскоблить слизь с языка зубной щёткой или чайной ложкой.

 

5. Выпей стакан воды комнатной температуры. Днём воду пей постоянно, до 2 л в день. (Не пей за пол часа до еды и пару часов после).   

 

6. Обязательно сделай хотя бы одно упражнение. Освой хоть одну из поз, улучшающих снабжение гипофиза кровью. Больше двигайся и умей расслабляться.  

 

7. Обогащай кровь кислородом, освоив глубокое дыхание йогов, и при всякой возможности дыши чистым воздухом.

 

8. Выбирай продукты здоровые, т.е. живые, минимум обработанные, богатые витаминами.

 

9. Благословляй пищу. Пережёвывай её тщательно и с удовольствием, смачивая слюной.

 

10.  Принимай пищу в хорошей компании, в радостной атмосфере, с приятными новостями.  

 

БОЛЕЗНЕЙ СОКРАЩЕНИЕ *

 

Более половины болезней возникают от неумения бороться со стрессами, негативными эмоциями, переживаниями. Ошеломляющий вывод: научить людей этому, дать им это УМЕНИЕ, это знание (дешевле и проще, чем лечить!) и человечество станет наполовину здоровее!

* * *

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ - ОБЯЗАННОСТЬ *

 

чтоб не огорчать близких и успеть передать другим свои знания.

* * *

ВЕС *

 

    Вес можно снизить и без диеты, если ужинать раньше.

* * *

Вес, еда и удовольствие!

 

Вопреки многочисленным коммерческим диетам и методам похудания, мудрым людям можно есть, сколько хочется, с удовольствием и при этом…, не набирая веса, а напротив, избавляясь от лишнего!

 

Условия этой чудо методики необычайно просты: нужно, всего лишь, есть с удовольствием, очень тщательно пережёвывая пищу, наслаждаясь ею при этом, и очень внимательно слушать свой собственный внутренний голос: нужно не пропустить лёгкий сигнал, типа щелчка, который организм подаёт в тот момент, когда желудок наполнен. Если тут же прекратить поглощать пищу, все обещанные выше чудеса свершатся сами собой!

 

Попробовав, вы поразитесь той целеустремлённостью, с которой организм будет оптимизировать вес, не менявшийся многие годы!


200 sovetov

Alcohol

Altey

Baklazhan (Egg-plant)

Brosity Kurity! (Stop Smoking!)

Dieta

Dieta abkhazskikh dolgozhiteley

Dieticheskie zakony dlya vsex

Dolgoletie

Dolgozhitelstvo v Abkhazii

Dushevnoe ravnovesie

Gipofiz

Golovnoy mozg

Gormony

Granatovyi sok

Greipfrut

Imbir

Intimnaya blizost

Kachestvo zhira

Kalankhoe

Kalendula

Kalina

Kaltzievyi kokteyl

Kaltziy

Kapusta

Kazhdyi mig

Kislorod

Kletchatka

Kletok obnovlenie

Klever

Klizma

Vegetarianstvo

Voda (Water)

Voda i eda (water & food)

Vozdushnye vanny

Yod

Zapadnaya dieta

Zaryazhayuschee dykhanie

Zaryazhenie vody energiei

Zaschita ot grubosti

Zasypanie

Zavisimost

Zdorovye i vybory

Zharenaya pischa

Zavtrak

Zdorovye, mir, schastye

Zhelaniya

Zhelezo

Zheltokoren

Zheludok

Zhenschiny

Zhir

Zhir na zhivote

Zhiry kulinarnye

Zhivaya voda

Zhivotnye zhiry

Zhizn v tele

Zhizn sokraschayut

Zhvachka

Zubnaya bol

Zuby